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这几种食物搭配吃易长胖

日期：2023-06-16 10:13:23

同样的食物因为搭配方法的不同，既可以预防也可以助长生活习惯病的发生。根据日本顺天堂大学教授介绍，以下两种搭配易长胖。...【查看详细搭配】
夏季养生：5种食品去疲劳

日期：2023-06-16 10:12:32

绿茶当中含有丰富的抗氧化物质，对减肥也有一定的功效，而且绿茶和咖啡一样含有咖啡因，可以提神醒脑，但却比咖啡要健康。格雷伯爵茶，薰衣草茶，茉莉花茶等香草...【查看详细搭配】
大餐后3小时脂肪积累到腰部

日期：2023-06-16 10:11:09

据英国《每日邮报》报道，牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象得要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约3小时后，食物中的脂肪就会...【查看详细搭配】
馒头油炸后热量增七成

日期：2023-06-16 10:09:46

麻花、薯条、马蹄酥等，都是酥脆可口的油炸食品。这些食物吃多了容易发胖，其原因是油炸食品脂肪含量较高，1克脂肪可提供能量9千卡，比碳水化合物和蛋白质产生的...【查看详细搭配】
身体告诉你啥时应喝水

日期：2023-06-16 10:08:55

身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”，严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。幸运的是，身体会给你留下各种线索，暗示你需要补...【查看详细搭配】