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酸奶的10大疑问

日期：2023-06-15 21:28:09

从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，更易于消化和吸收，它的营养素利用率有所提高。...【查看详细搭配】
3个进食地点有效助你减肥

日期：2023-06-15 21:26:09

想减肥，那你“吃什么”和“吃多少”是至关重要的。但让你想不到的是，你“在哪里吃”也是控制体重很重要的因素之一。在错误的地方进食不仅会导致你吃更多，还会...【查看详细搭配】
晚餐该怎么吃最有利于减肥

日期：2023-06-15 21:25:23

现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，导致身材不断发福；同时，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃，才最有利于身材...【查看详细搭配】
蔬果的密码你知道多少？

日期：2023-06-15 21:24:03

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航。生活中很多的饮食习惯都关乎健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择？了解蔬果的健康密码，对每个人来说...【查看详细搭配】
吃包薯片等于喝杯脂肪？

日期：2023-06-15 21:22:08

吃一包薯片，等于喝下一杯脂肪？在人人网上，两张对比图让不少“零食达人”们感到震惊：5片薯片中竟然提取出了10毫升脂肪。高脂高油无疑触动了不少人敏感的神经...【查看详细搭配】