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最正确的吃饭顺序 90%人竟不知

日期：2023-06-13 10:14:37

无论去餐馆还是在别人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤...【查看详细搭配】
饮食减肥最常遇到的3个问题

日期：2023-06-13 09:41:32

对于想减肥的人来说，最合理的（三餐）饮食减肥结构是怎么样的？时下流行的“过午不食”减肥法，即早餐和午餐随意吃，晚餐不吃的减肥法，对身体有没有潜在的危害...【查看详细搭配】
为什么减肥期间蛋白质要吃够呢

日期：2023-06-13 09:12:46

蛋白质为什么也要吃够呢？它不是也含有卡路里吗？...【查看详细搭配】
8个控制食欲的有效方法

日期：2023-06-13 08:13:45

要想控制体重，控制食欲是第一步。近日，美国知名注册营养师辛西娅·萨斯总结了8种科学好用的控制食欲的方法。...【查看详细搭配】
高脂食物会让人犯困

日期：2023-06-13 07:17:16

近日，在“睡眠专业联合会”年会上宣读的一项新研究成果显示：食物会影响到人们在白天的嗜睡程度或警觉程度。...【查看详细搭配】