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低脂脱脂食品热量可能更高

日期：2023-06-14 17:02:04

近年来，一些低脂、脱脂类乳制品、点心、饮料很受消费者青睐。许多想减肥的人认为，只要是低脂或者脱脂的食物都是低热量的，可以放心大量食用。其实这是一个误解...【查看详细搭配】
苹果与可乐哪个热量更高？

日期：2023-06-14 16:49:13

前几天有个减肥的女孩子留言，说在网上看到了一篇文章写逛街时喝上一罐可乐，吃上一块蛋糕并不担心热量高，因为逛街可以全部消耗掉，更是提到可乐为低热量的食物...【查看详细搭配】
给饮食减肥者的一些忠告

日期：2023-06-14 16:34:29

时下，各种各样的减肥方法、减肥食谱层出不穷，许多减肥方式是否科学都需要相当长的时间进行验证，但万变不离其宗。食物中生热的营养素有三种：蛋白质、脂肪和...【查看详细搭配】
吃花生油可控制体重

日期：2023-06-14 16:21:30

花生是中国人喜欢的传统食品。花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高。所以有人把花生叫做“素中之荤”或称“植物肉”。所以，坊间存在一种传言：想要减肥就要少...【查看详细搭配】
早餐吃1个鸡蛋减少整天饥饿感

日期：2023-06-14 16:20:26

美国一项研究显示，早餐吃蛋的人较只吃水果不容易产生饥饿感，一整天所摄取的热量也比较低。...【查看详细搭配】