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让你不长胖的最佳饮食模式

日期：2023-06-15 17:20:57

各位女性，有否注意到和同性朋友外出用餐时，大家都是吃同一样食物，可是你是越吃越肥胖，而你的朋友却没有改变，到底为什么?不过，以下这个最佳饮食模式，相信...【查看详细搭配】
吃得少不等于摄入的热量少

日期：2023-06-15 17:20:06

吃得少≠摄入的热量少很多女人都有同样的困惑，我吃得很少，怎么还是不停地长胖呢?真可谓“喝凉水都长肉”。女人过了25岁，新陈代谢会逐渐下降，这时候如果不...【查看详细搭配】
看看营养师的营养早餐

日期：2023-06-15 17:18:59

营养师家的营养早餐早餐怎么吃？来看看营养师的营养早餐！...【查看详细搭配】
女性养生：制作减肥早餐的四个知识

日期：2023-06-15 17:18:08

早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物...【查看详细搭配】
一碗米饭=多少美食？

日期：2023-06-15 17:16:29

一碗米饭以100克计算，热量116大卡，100克板栗的热量为212大卡，每个栗子10克，六个板栗的热量就达到了127.2，相比一碗米饭的热量有过之而无不及。那么对于很多...【查看详细搭配】