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秋季饮食指南每天喝水至少1.5升

日期：2023-06-04 15:23:20

炎热的夏季过去了，凉爽的秋天到了。入秋以后早晚温差较大，雨水逐渐稀少，天气干燥。干燥的气候容易耗人津液，出现口干、鼻干、咽干、舌干、皮肤皲裂、大便秘结...【查看详细搭配】
生吃蔬菜抗衰老！延缓衰老的4种菜

日期：2023-06-04 12:20:18

黄瓜和西红柿生吃，马铃薯和南瓜水煮或者做成汤食用……是直接生吃呢，还是经火烹调后吃呢？这是根据食材的不同来进行选择的。在我们国内认为理所当然要经火烹调...【查看详细搭配】
美国专家公布7对超强食物组合

日期：2023-06-04 12:16:43

食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。...【查看详细搭配】
怎样吃月饼不发胖 so easy

日期：2023-06-04 12:04:01

说起来，作为一种延续近千年的文化，过节吃月饼，已经远远超出了一种食品本身的意义；而过节时收到亲友赠送的月饼，它所代表的情意也远远超出了一盒点心的价值（...【查看详细搭配】
“过午不食”能让你健康减肥吗

日期：2023-06-04 11:54:03

某单位做健康讲座之后，几位女士都问了这样一个问题：听说“过午不食”特别健康，既能减肥瘦身，又能延缓衰老？听说佛教道教都有过午不食的养生之道呢，有科学...【查看详细搭配】