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抗癌减肥功效多常吃西红柿的9大益处

日期：2023-06-05 00:04:27

据amerikanki网站报道，西红柿就是一个巨大的营养工厂，它富含维生素A、C、K、B6、钾、叶酸、维生素B1、镁、维生素B3、铜及磷，这些都是保持身体健康的重要元素...【查看详细搭配】
多吃豆不饿肚想减肥做饭加点豆

日期：2023-06-04 20:54:14

据美国“今日医学新闻”网站报道，《肥胖》杂志刊登一项新研究发现，每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感，有助控制体重，避免肥胖。...【查看详细搭配】
盘点方便面的5个健康吃法

日期：2023-06-04 20:04:47

1958年8月，世界上第一袋方便面在日本问世。经过半个多世纪的发展，方便快捷、口味多变、价格低廉的方便面已风靡全球。...【查看详细搭配】
让 “快餐族”轻松瘦身的11个减肥妙招

日期：2023-06-04 19:31:12

工作忙没有时间做饭，住校只能吃学校食堂，快餐已经成为上班族、学生党必不可少的一部分了。然而减肥与快餐向来都针锋相对，想减肥最好是戒掉快餐，戒不掉只要做...【查看详细搭配】
早晚不渴也得喝水

日期：2023-06-04 19:20:23

早上时间匆忙，经常连喝一口水都顾不上；晚上害怕起夜，睡前也坚持不喝水。其实，这些做法都大错特错了。经过一整夜的睡眠，人体会散发掉许多水分，因此晚上睡前...【查看详细搭配】