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揭秘四种超低热量汉堡包

日期：2023-06-05 22:27:55

根据《中国食物成分表》中的权威数据，用每碗2两的米饭的能量(116千卡)为标准，发现一个鸡腿汉堡(200克)的能量相当于5碗米饭，一袋中包的薯条(115克)相当于3碗米...【查看详细搭配】
想减肥晨练完再吃早餐

日期：2023-06-05 22:25:13

夏日炎炎气温升高，选择在天气凉爽的早晨锻炼身体的朋友越来越多，不过有一个健康问题却一直让晨练的朋友们很纠结，究竟晨练前该不该吃早餐？如果晨练前吃饱了，...【查看详细搭配】
三餐均衡吃蛋白质，长肌肉

日期：2023-06-05 22:24:23

美国《营养》杂志发表的一项新研究显示，一日三餐均衡摄取蛋白质才能让肌肉保持最佳状态。...【查看详细搭配】
美国最流行的旧石器时代饮食减肥法

日期：2023-06-05 22:19:23

诸如绿色果泥饮食、无麸质饮食、清肠排毒饮食等，由名人带起风潮的饮食法不计其数，相信读者之中也有许多到目前为止试过各种名人饮食法的人吧？...【查看详细搭配】
一顿饭中的最差搭配

日期：2023-06-05 22:18:32

一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的搭配健康吗？记者采访权威营养专...【查看详细搭配】