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早餐吃太多是减肥大敌

日期：2023-06-05 23:36:38

进入6月，已经充分进入了减肥的“疯狂期”，但有人总会发现，为什么不管怎么减肥都减不下去？其实，减肥并不是一蹴而就的事情，也不是到了3月4月才要开始做的事...【查看详细搭配】
细嚼慢咽不仅有助消化还有助减肥

日期：2023-06-05 23:35:47

东京工业大学日前发表的一项研究报告显示，在进食同样多食物的情况下，吃得慢的人在饭后要消耗更多能量，这显示吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化，还有助减肥。...【查看详细搭配】
变胖与糖类相关！女人爱甜品乃本性使然

日期：2023-06-05 23:34:56

女性经常会有想吃甜食的欲望，而这个其实是其本性使然、没办法的事。肚子有点饿时，女性会特别想吃面包、糕点这些方便食用的甜食来满足自己的空腹感，这是血糖值...【查看详细搭配】
专家称禁食垃圾食品反而更易肥胖

日期：2023-06-05 23:33:33

一提起垃圾食品，我们都会毫不犹豫地给它贴上危害身体健康的标签，许多父母也会明令禁止他们的孩子摄入垃圾食品。但近日英国一心理学家简?麦克卡特尼博士却对这...【查看详细搭配】
烧烤季节来临 7个建议让你的烧烤更健康

日期：2023-06-05 23:32:21

据美国《赫芬顿邮报》报道，随着夏季的来临，烧烤的旺季也到来了。尽管烧烤可能是最健康最美味的饮食方式之一，但是一次BBQ的热量可能超过2000卡路里。另外，还...【查看详细搭配】