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少吃会令人更愉悦

日期：2023-06-05 22:51:58

对正在减肥的人来说，美食当前绝对是一种令人煎熬的诱惑。不过，一项新研究可能会帮人们坚定一下少吃或不吃的决心——研究表明，少吃一些可以让人对某种美食的...【查看详细搭配】
你意想不到的防便秘食物

日期：2023-06-05 22:51:07

大家都了解喝酸奶吃香蕉能预防便秘，实际上，还有许多你意想不到的食物，也能润滑肠道、防止便秘。近日，美国《医学日报》推荐了以下几种。...【查看详细搭配】
健康又美味学习纯素者6种饮食习惯

日期：2023-06-05 22:50:16

据美国《赫芬顿邮报》报道，对大部分人而言，都无法适应纯素者的饮食习惯，觉得太极端了。他们的食物中只有新鲜的果蔬，即使制作三明治、沙拉时，也能避免使用动...【查看详细搭配】
好好吃饭的10个好处

日期：2023-06-05 22:49:24

肥胖固然是个严重的社会问题，但减肥不代表不好好吃饭，吃好饭会带来很多好处。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，总结了健康饮食带给人的10个好处。...【查看详细搭配】
不吃早餐对于减肥或许并无不利影响

日期：2023-06-05 22:48:33

一项新的研究质疑了长久以来持有的一种观念：不吃早餐对我们的健康，或至少是我们的体重不利。虽然早些时候的研究发现吃早餐与更佳的健康状况之间存在正相关性，...【查看详细搭配】