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营养专家总结食物里的好脂肪

日期：2023-06-05 22:47:42

一说到脂肪，人们唯恐避之不及。其实，脂肪也有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，避免坏脂肪，可以更好地保护心脏及全身健康。日常饮食热量中，有35%来自脂肪。...【查看详细搭配】
带你走出吃面条的误区

日期：2023-06-05 22:46:35

东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”，都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是可登大雅之堂的上佳美食。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而...【查看详细搭配】
保持身体健康和身材苗条的饮食

日期：2023-06-05 22:32:02

何为科学的健康饮食？罗德尼·比尔顿退休于利物浦约翰摩尔大学的生物化学教授，他用了15年的时间发现了保持身体健康和身材苗条的饮食…...【查看详细搭配】
人之所以会胖大部分是吃得过多

日期：2023-06-05 22:30:49

我们把体重超标称作“胖”，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便；有的人肉很紧实，有的人浑身显得松软。...【查看详细搭配】
牛奶应该早上喝还是晚上喝

日期：2023-06-05 22:28:43

“牛奶应该早上喝”“牛奶最好晚上喝”很多人困惑于牛奶应该什么时间喝。喝牛奶是否真有个最佳时间呢？对此，记者采访到大连市中心医院营养科主任王兴国。...【查看详细搭配】