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对甜食过度依赖？教你如何改掉坏毛病
日期：2023-05-26 15:41:11
有压力的时候，人们总会忍不住想吃甜食，虽然喜欢甜食并没有什么错，但需要注意的是，过于频繁地食用甜食对身体有极大危害。法国《费加罗报》近日引述营养专家言...【查看详细搭配】
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多吃食物纤维的好处
日期：2023-05-26 15:29:34
秋天食欲会大增，当然也要担心减肥。如何做到边吃变健康。 食物纤维不足对过敏和心理方面的影响大...【查看详细搭配】
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科学证实吃七分饱益处 让细胞保持饥饿能让你..
日期：2023-05-26 15:13:39
科学家发现，在保证必要营养的前提下，比一般情况减少25%～30%的热量摄取，能起到延年益寿的作用。 原因是，细胞在饥饿时，为了给自己的生存提供必需的能量，会...【查看详细搭配】
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为什么晚餐只吃水果减肥不易成功？
日期：2023-05-26 14:26:26
洪小姐是一名公司白领，近来要参加一些相亲活动，她便听同事建议，晚餐不吃主食，只吃水果。“水果又不是肉，吃多了也不会胖吧。”意外的是，一个月下来，洪小姐...【查看详细搭配】
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吃前想象一下食物的美味有助减肥
日期：2023-05-26 13:49:37
加拿大一项研究显示，专注食物美味的人往往吃得不多，更容易控制体重。...【查看详细搭配】
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