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每天吃奶制品有助减肥

日期：2023-07-10 00:25:15

奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。研究小组把...【查看详细搭配】
女士们是这样瘦下去的

日期：2023-07-10 00:24:24

怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边诸位骨感美女的经验，...【查看详细搭配】
早餐吃什么才能减肥

日期：2023-07-10 00:23:34

早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合...【查看详细搭配】
关于食物的热量

日期：2023-07-09 18:44:30

所谓食物的热量，就是指食物中潜在的能量。能量的单位通常都以热能单位卡来表示。物理学上把1克水从15℃上升1度所需要的热量叫作1卡，或称小卡。营养学上用的是...【查看详细搭配】
6个减少热量摄入的吃法

日期：2023-07-09 18:37:26

要使身体健康身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食，这么多的条件都能同时满足的吃法，难道真的存在？不信，你看以下６招苗条吃法：一餐一道过油菜以食用油...【查看详细搭配】