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  • 不吃主食减肥不可取

    日期:2023-05-25 18:45:04

            临近两节,很多人避免不了各种美食大餐的诱惑,而有“减肥达人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的“妙招”,得到了很多爱美人士的追捧。记者采...【查看详细搭配】

  • 抑制食欲的五个有效方法

    日期:2023-05-25 18:21:05

            日照减少,食欲高。因此在日照时间很短的冬天暴食的情况很多。阳光照射的时间减少,对食欲有抑制效果的“不孕症”激素分泌就会减少。日照少,体内会产生不了血清...【查看详细搭配】

  • 不吃主食减肥,为什么不靠谱?

    日期:2023-05-25 18:01:06

            近年以来,不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广,并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引,试者如云。...【查看详细搭配】

  • 午餐时间会影响减肥效果?

    日期:2023-05-25 17:59:39

            近日,《美国临床营养学杂志》刊登了一项研究成果,研究者对1200名体重超重和有肥胖症的西班牙人的减肥计划的效果进行了调查,发现午饭在下午3点以后才吃的人,...【查看详细搭配】

  • 吃负卡路里食物能瘦身?

    日期:2023-05-25 17:30:51

            对减肥一族来说,“卡路里”是非常关注的一个词。有不少人在吃食物前都会先查一查它的卡路里数,以此,不让自己摄入的热量超标。最近,出现了一个新词“负卡路里...【查看详细搭配】

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