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不吃主食减肥不可取
日期：2023-05-25 18:45:04
临近两节，很多人避免不了各种美食大餐的诱惑，而有“减肥达人”提出不吃碳水化合物（包括米面等主食）来保持身材的“妙招”，得到了很多爱美人士的追捧。记者采...【查看详细搭配】
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抑制食欲的五个有效方法
日期：2023-05-25 18:21:05
日照减少，食欲高。因此在日照时间很短的冬天暴食的情况很多。阳光照射的时间减少，对食欲有抑制效果的“不孕症”激素分泌就会减少。日照少，体内会产生不了血清...【查看详细搭配】
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不吃主食减肥，为什么不靠谱？
日期：2023-05-25 18:01:06
近年以来，不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引，试者如云。...【查看详细搭配】
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午餐时间会影响减肥效果?
日期：2023-05-25 17:59:39
近日，《美国临床营养学杂志》刊登了一项研究成果，研究者对1200名体重超重和有肥胖症的西班牙人的减肥计划的效果进行了调查，发现午饭在下午3点以后才吃的人，...【查看详细搭配】
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吃负卡路里食物能瘦身？
日期：2023-05-25 17:30:51
对减肥一族来说，“卡路里”是非常关注的一个词。有不少人在吃食物前都会先查一查它的卡路里数，以此，不让自己摄入的热量超标。最近，出现了一个新词“负卡路里...【查看详细搭配】
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