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5种高脂肪食物能减肥

日期：2023-07-09 09:25:16

如果你认为不吃汉堡包、冰淇淋和匹萨等食物，就能使你的腰围减下来，那就错了。事实上，这些食品可以帮助你减肥。以下五种被公认为高脂肪的食物，如今又可以回到...【查看详细搭配】
减肥不吃蛋乳肉反而会发胖

日期：2023-07-09 09:24:30

因为过胖而减肥者，一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里食品，但是，遗憾的是，如果不摄取这些食品，不但没有减肥效果，反而会发胖。听到这种论调或许感到吃惊...【查看详细搭配】
半个西瓜热量=3碗米饭

日期：2023-07-09 09:24:08

现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚...【查看详细搭配】
每餐吃两大勺花生酱有助减肥

日期：2023-07-09 09:23:35

肥胖率高让美国人头疼不已，各种各样的减肥餐也是层出不穷。其中美国一名注册营养师设计的花生酱减肥餐，就是利用这种美国人最喜爱的食物来达到减肥的目的，受到...【查看详细搭配】
三餐这么吃苗条不长肉

日期：2023-07-09 09:22:52

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。...【查看详细搭配】