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8个小贴士控制你的食欲

日期：2023-07-09 11:41:52

你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上，或者把它们放在你的钱包里。它们可以提高你减肥的动力，控制你的食欲，并且帮你了解自己究竟有多饥饿。 8个小贴士控制你...【查看详细搭配】
无糖食品真能减肥吗？

日期：2023-07-09 11:29:01

近年来市场上出现了一系列的无糖食品，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了，有人甚至把这些食品当成...【查看详细搭配】
不喝水怎么减肥？

日期：2023-07-09 11:25:09

很多减肥院要求在治疗过程不能饮水。其实这是不科学的，对人体也有极大的伤害。有的人也认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分的损失，暂...【查看详细搭配】
减肥应该多吃白色食物

日期：2023-07-09 11:24:33

为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜...【查看详细搭配】
减肥不能不吃淀粉

日期：2023-07-09 11:23:24

自20世纪70年代美国医生艾特金斯提出食肉减肥法以来，低碳水化合物减肥法便在世界各地大行其道。这种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，同...【查看详细搭配】