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为什么说用小碗吃饭不能减肥会增肥
日期：2023-05-25 16:48:05
为了使我们能够摄入少的热量，专家们建议我们应该吃更小的盘子，来减少摄入食物的量。 但新的研究表明，这种方法实际上可以欺骗我们获得更多脂肪，而不是失去。...【查看详细搭配】
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减肥不吃早餐的潜在危害 有助减肥的早餐推荐
日期：2023-05-25 16:43:35
台湾媒体报道，许多人为了减肥而不吃早餐，台湾营养师指出，长期不吃早餐，容易引起排便困难，甚至产生便秘，等到中午才吃，午餐有时吃更多，反而容易变更胖。...【查看详细搭配】
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营养师谈减肥：少食多餐七分饱才能减肥
日期：2023-05-25 16:33:16
每每说起减肥方法，似乎每个人都有自己的秘籍。不过，良心话适合的才是最好的。...【查看详细搭配】
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便秘是百病之源 教你如何彻底击退便秘
日期：2023-05-25 16:29:41
减肥的基本要求就是提高基础代谢和排出废物的代谢。想提高基础代谢就可以去运动，但是如果便秘的话就会阻碍身体内的废物排出了。...【查看详细搭配】
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减肥中的加班晚饭该怎么吃？
日期：2023-05-25 16:23:52
加班到很晚又在减肥瘦身，不该吃东西，但是肚子空着睡不着……。 为了减肥，要晚饭早些吃完，但是如果要是加班就很难现实了。可是，随便吃喜欢的东西，在减肥中...【查看详细搭配】
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