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水果和点心也会增肥？
日期：2023-07-10 00:35:53
一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000-1500克。还有一些女性在闲暇时，常顺口吃些点心、蛋糕，冲杯麦乳精或吃块巧克力等零...【查看详细搭配】
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水果餐可以减肥吗？
日期：2023-07-10 00:35:17
读者张云小姐：水果餐是否可以减肥？还有在减肥期间如何抗拒诱惑？ 美体俱乐部：吃苹果餐或以其他水果取代正餐，因为热量很低，所以初期减重的效果会很快，但也...【查看详细搭配】
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有助于减肥的几种蔬菜
日期：2023-07-10 00:34:10
芹菜:芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选...【查看详细搭配】
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吃冻豆腐能减肥
日期：2023-07-10 00:33:35
据国外科学家研究证明，新鲜豆腐经冷冻后，其内部组织结构成分发生了变化，使其形态呈蜂窝状。但是，维生素、蛋白质、矿物质等破坏较少。 经研究证明，经常食冻...【查看详细搭配】
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萝卜土豆是减肥的好食品
日期：2023-07-10 00:32:28
多吃萝卜土豆，就可以轻松减肥。 土豆是一种低脂肪、低热量的食品。据测定，每公斤土豆含碳水化合物158克，其供热量仅相当于大米的1/5，所含脂肪为面粉的70%左...【查看详细搭配】
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