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减肥要多喝水：可加强脂肪细胞代谢
日期：2023-05-25 21:24:00
在农历春节期间，王存川建议肥胖人士避免大鱼大肉，少吃油腻、煎炸的食品和富含淀粉食物，以及吃糖果、坚果等零食。早中晚三餐宜固定时间，每餐只吃到七分饱，多...【查看详细搭配】
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还在拒绝美食？研究：高脂肪饮食或有助瘦腰
日期：2023-05-25 21:00:36
你会为减肥而拒绝脂肪含量高的美食吗？根据挪威卑尔根大学一项新研究结果，你大可不必如此，因为这项研究显示，高脂肪饮食有益健康，还可能帮助瘦身。...【查看详细搭配】
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如何吃一顿有技术含量的减肥早餐
日期：2023-05-25 20:45:21
香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质，能提供一定的饱腹感，让你一上午都精神抖擞。早上吃些香蕉，再摄入水分，如此...【查看详细搭配】
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木糖醇和零度可乐有利于减肥吗
日期：2023-05-25 20:34:12
理论上说，木糖醇和阿斯巴甜的热量都比蔗糖低，可以用来减肥。 理论上可以用的，还有糖精、阿斯巴甜、甜菊糖、山梨糖醇、安赛蜜、三氯蔗糖（也叫蔗糖素）、纽甜...【查看详细搭配】
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专家称下午两点后不吃可能管用
日期：2023-05-25 20:30:48
从不吃肉到不吃主食，从喝果蔬汁到只吃水煮蔬菜，减肥族尝试着各种办法。美国亚拉巴马大学研究人员建议，试试下午两点后禁食。...【查看详细搭配】
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