日期:2023-05-25 21:24:00
在农历春节期间,王存川建议肥胖人士避免大鱼大肉,少吃油腻、煎炸的食品和富含淀粉食物,以及吃糖果、坚果等零食。早中晚三餐宜固定时间,每餐只吃到七分饱,多...【查看详细搭配】
日期:2023-05-25 21:00:36
你会为减肥而拒绝脂肪含量高的美食吗?根据挪威卑尔根大学一项新研究结果,你大可不必如此,因为这项研究显示,高脂肪饮食有益健康,还可能帮助瘦身。...【查看详细搭配】
日期:2023-05-25 20:45:21
香蕉是最理想的早餐救急品,它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质,能提供一定的饱腹感,让你一上午都精神抖擞。早上吃些香蕉,再摄入水分,如此...【查看详细搭配】
日期:2023-05-25 20:34:12
理论上说,木糖醇和阿斯巴甜的热量都比蔗糖低,可以用来减肥。 理论上可以用的,还有糖精、阿斯巴甜、甜菊糖、山梨糖醇、安赛蜜、三氯蔗糖(也叫蔗糖素)、纽甜...【查看详细搭配】
日期:2023-05-25 20:30:48
从不吃肉到不吃主食,从喝果蔬汁到只吃水煮蔬菜,减肥族尝试着各种办法。美国亚拉巴马大学研究人员建议,试试下午两点后禁食。...【查看详细搭配】