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轻断食代餐减肥法，一个月瘦20斤
日期：2022-10-28 12:08:58
限制饮食是减肥的基础，但是强制性的节食并不能长久持续，所以节食减肥瘦身的实际效果并不好，即使初期效果显着，最终也会因为无法坚持而出现减肥反弹的情况。...【查看详细搭配】
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如何才能减掉一公斤纯脂肪？
日期：2022-10-28 12:07:51
首先人体每减少一公斤脂肪，大概需要消耗7200卡的热量。所以想要减掉一公斤脂肪就要想方设法的消耗掉7200卡的热量或者抑制7200卡的热量摄入。...【查看详细搭配】
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想快速减重20斤需要做哪些事？
日期：2022-10-28 12:05:55
减重20斤并不是件容易的事，但是只要用对方法并且能够持续下去也是完全可以实现的。网友pulp就用短短3个月瘦了20斤。下面将她减重期间做的事介绍如下，推荐给所...【查看详细搭配】
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每天瘦一斤的水煮蛋减肥法
日期：2022-10-28 12:05:07
说到鸡蛋大家最先想到的就是给身体补偿营养，但其实鸡蛋还是非常优质的减肥食物。吃的正确每天至少可以减重一斤。...【查看详细搭配】
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9天瘦7斤的减肥方法 坚持9天彻底改变自己
日期：2022-10-28 12:04:03
成功的减肥堪比大型的整容，只要有一颗恒心能够减肥持续下去就一定会收获意想不到的效果。这次推荐一个九天减肥法，只要坚持九天就可以彻底的改变自己。网友实践...【查看详细搭配】
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