减肥瘦身_服装搭配网-京八家

当前位置：主页 > 减肥瘦身 >

喝酒容易使人肥胖

日期：2023-07-09 16:45:15

酒的主要成份是酒精，一公克酒精可产生7大卡的热量(1公克醣类才产生4大卡的热量)，故喝酒容易导致热量摄取过多，尤其是啤酒，除了含有酒精外还有醣类氨基酸等，...【查看详细搭配】
早餐与减肥的关系

日期：2023-07-09 16:39:39

为什么要吃早餐？从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，这时血糖大约在70-120毫克／分升之间。人体进入活动状态以后，肌肉需用糖份，血糖降到60-65毫克...【查看详细搭配】
水果瘦身法减重老法新说

日期：2023-07-09 13:03:50

水果减肥法：是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。...【查看详细搭配】
三招克服饥饿感巧妙瘦身

日期：2023-07-09 12:31:27

减肥时的饥饿是最让人难受的，特别是见到别人正在吃的美味时，怎么办，让我们想想对付减肥饥饿的妙招。怎么能保持饱腹呢?食物的饱足感和食物的体积及重量有关...【查看详细搭配】
上班族减肥三餐饮食搭配

日期：2023-07-09 12:21:04

减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者应如何安...【查看详细搭配】